Yoga quer dizer união, junção, integração…
Numa época em que o ser humano vive cada vez mais dividido e em constante dualidade, é necessário reencontrar o ser global, ou seja, o ser “total” que é, na essência, a nossa única realidade.
As técnicas de yoga que praticamos estão direccionadas tanto para acordar as energias vitais no nosso corpo, como para equilibrar as actividades da nossa mente e despertar as várias sensações que nos habitam.
Judite Duarte, praticante e professora de Yoga há mais de 20 anos, defende através do seu trabalho a integridade e o respeito que cada praticante deve ter pela prevenção e bem-estar do seu universo físico e psíquico, independentemente da sua idade ou condição física.
Praticou com vários professores e mestres, entre os quais destaca Clotilde Ferreira, Denise e André Van Lysebeth, Swami Satyananda, Swami Satchidananda, Swami Amrit Desai…
Conhecendo o Yoga em várias das suas modalidades desde o hatha-yoga, kripalu-yoga, yoga-nidra, raja-yoga, jnana-yoga, swaea-yoga ao mantra-yoga… e identificando-se sempre com aqueles que, aprofundando técnicas ancestrais, melhor se adaptam ao nosso dia a dia.
| Horário | 2ª Feira | 3ª Feira | 4ª Feira | 5ª Feira |
|---|---|---|---|---|
| 8h00-9h00 | Yoga | Yoga | ||
| 12h30-13h30 | Yoga | Yoga | ||
| 13h30-14h30 | Yoga | Yoga | ||
| 18h30-19h30 | Yoga | Yoga | Yoga | Yoga |
| 19h30-20h30 | Yoga | Yoga | Yoga | Yoga |
Condições: A primeira aula é aberta a todos os que queiram experimentar.
Mínimo de 5 inscrições para abertura e continuação de classe.
